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聯手反制中國！英派航母挺澳洲巡南海
政治中心／綜合報導
中國在南海擴張軍事影響力，拉響南海局勢警報！傳出澳洲和英國正商議要聯手「秀肌肉」，共同前往南海海域進行「自由航行（Freedom of navigation）」任務，捍衛該區域的航行權，同時施加壓力給不斷軍事化南海島嶼的中國，另一方也能強化澳、英兩國的軍事合作。
據英國衛報《The Guardian》報導，澳洲國防部長佩恩（Marise Payne）與外交部長畢紹普（Julie Bishop），前往英國與英國新上任的外交部長杭特（Jeremy Hunt）及國防部長威廉森（Gavin Williamson）商討於包括南海在內的太平洋地區合作進行聯合海軍任務。
▲英國、澳洲擬聯手在南海秀肌肉，捍衛航行自由。（圖／翻攝自The Guardian）
據了解，英國可能將其最新型的航空母艦「伊莉莎白女王號（Queen Elizabeth-class）」派赴太平洋，與澳洲海軍艦艇同行。據了解，伊莉莎白女王號是英國有史以來最大的船艦，其可同時容納50架艦載機，目前預計使用美製的F-35B戰機（F-35 Lightning II），人數方面能容納約1450人，最大航程可達1萬海哩。
澳洲外交部長畢紹普表示，「對於英國願意加強在印太地區的角色，澳洲感到非常開新。我們期盼見到，伊莉莎白號航空母艦與澳洲海軍軍艦，未來能一同巡弋南海及南太平洋海域，讓全世界知道，澳、英兩國堅韌的盟友關係。」英、澳兩國打算聯合秀肌肉一事曝光後，也被外界解讀為是對中國在該區域內中國在南海推動軍事化做回應。
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產後媽咪心情好Blue？ 甩開憂鬱只需這3步驟
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
有位年過三十的小雲，工作表現傑出，是公司器重的幹部，婚後一年如願懷孕生子。本該歡喜的事，但小雲卻提不起勁，看著懷裡已哭鬧兩個鐘頭的寶寶，腦中充滿問號，蒐集的育兒知識都派不上用場，覺得自己失敗透頂，有強烈的挫敗感，甚至不想面對寶寶；經就醫後，診斷為「產後憂鬱症」。
生理、心理轉換大 產後憂鬱症婦女約佔2成
根據臨床統計，因為賀爾蒙及生活角色的變化，50-80%的婦女產後會出現情緒低落，其中10-20%更會有「產後憂鬱症」的情形。台北慈濟醫院身心科陳宜家臨床心理師表示，懷孕生子讓婦女的時間、體力、腦力和心力產生限制，原來生活上關注、感興趣的人事物，皆因孩子的出世而無暇顧及，進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。
加上新生兒需要無時無刻的照顧、仰賴父母滿足需求、不靠理智或語言溝通等，對父母來說都是很大的挑戰。當母親的睡眠、養分、自由給了寶寶後，身心俱疲的程度自然不在話下，若再缺乏實質與心靈上的幫手時，將被逼向無望之境，產後憂鬱就會在此時爆發。
取捨、感恩、面對自己調整心境三步驟
針對產後婦女、新手媽媽要如何釐清自我角色？陳宜家臨床心理師建議，照顧孩子的過程會有許多超過負荷的狀況出現，首當其衝的是時間不夠用，再來是體力及心力的耗損，當無法面面俱到時，正是重新盤整人生價值的好時機；而許多研究指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升；此外，學會面對自己，孩子能幫助我們認識到，許多失控情緒的出現，反應我們曾經的受苦尚未被安撫。
陳宜家臨床心理師提醒，當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子，常會哭泣，可能就是「產後憂鬱症」，此時應務必好康活動2018熱門商品盡快找專業醫師及心理師幫忙，才能幫助她走出憂鬱，做個健康快樂的媽媽。
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